OSTÉOPATHIE
Femmes enceintes
Pédiatrie
Adultes
Athlètes
KINÉSIOLOGIE
Services accessibles en clinique et/ou en ligne
Évaluation posturale
Exercices adaptés et personnalisés
Mamans en mouvement: Exercices spécifiques
Période prénatale Période postnatale
Période postnatale… des années + tard!
PILATES SUR APPAREILS ET ENTRAÎNEMENT SPINAL
Séances individuelles
Séances en duo-famille
Séances en petits groupes de 4
Force – Endurance – Souplesse musculaire
Pour toutes les situations.
Pour tous les niveaux.
Séances individuelles,
en duo-famille
et en petits groupes de 4
Le premier et le plus complet des gymnases Pilates de la région !
La force de l’équilibre
- Ostéopathie (bébés à aînés, femmes enceintes, athlètes)
- Exercices pré/postnataux, rééducation postnatale
- Exercices physiques sécuritaires et adaptés
- Mise en avant d’un mode de vie sain et actif
- Prescriptions d’exercices personnalisés pour la maison et/ou le travail
- Programme de perte de poids et de contrôle du poids
- Collaboration interprofessionnelle des professionnels de la santé avec les professionnels de l’activité physique (kinésiologues)
« En 10 séances vous sentirez la différence. En 20 séances vous verrez la différence.
En 30 séances vous aurez un corps tout neuf. »
— J.H. Pilates, fondateur du Pilates
-
Méthode d’exercices visant à équilibrer la musculature du corps
-
Mouvements fluides et contrôlés pour un travail en profondeur
-
Renforcement des muscles les plus faibles et relâchement des muscles plus tendus
-
Méthode unique fondée par Joseph Hubertus Pilates, né en 1880
-
1er Studio Pilates ouvert à New York en 1926
-
Essor phénoménal aux États-Unis, en Australie, au Canada et de plus en plus au Québec